高等专科学校心理健康中心

哈佛大学埃尔·兰格教授在一个修道院里精心搭建了一个“时空胶囊”，这个地方被布置为和20年前一模一样。他们邀请了16位年龄在70-80的老人，让他们在这里生活一个星期。这些老人都沉浸在1959年的环境里，听着上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和电视，阅读50年代的报纸和杂志，讨论卡斯特罗在古巴的军事行动……也就是说，他们被要求假装生活在20年前。同时他们还被要求更加积极的生活，比如一起布置餐桌，收拾碗筷。没有人帮他们穿衣服或扶着走路。然而，难以置信的事情发生了，这些老年人的身心素质有了明显的改善。他们来参加实验时，老态龙钟、步履蹒跚，甚至需要家人的陪伴。一周后，他们的视力、听力、记忆力都有了显著的提高，血压降低了，平均体重增加了3磅，步态、体力和握力都有明显的改善，有几个老人甚至玩起了橄榄球。该“返老还童”实验说明，当人们在心理上相信自己年龄了20岁，于是身体便做出了相应的配合。

意义是个体生命的支撑点，作为具有自我反思能力的生物，人所面临的终极问题之一就是回答“人活着的意义到底是什么？”杨绛先生在《走到人生边上》一书中说：“我站在人生边上，向后看，是要探索人生的价值。人活一辈子，锻炼了一辈子，总会有或多或少的成绩。能有成绩，就不是虚度此世了。”人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说都只有一次，但并非每个人都懂得尊重生命、珍惜生命。有一些人因为不懂得尊重生命而浑浑噩噩，有一些人可能因为找不到生命的意义而陷入困境和危机之中。