高等专科学校心理健康中心

20世纪60年代，美国斯坦福大学沃尔特·米歇尔设计了一个有关延迟满足的“棉花糖实验”。实验者发给4岁被试儿童每人一颗棉花糖，同时告诉孩子们：如果马上吃掉，就只能得到一颗棉花糖；如果等20分钟后再吃，就可以得到两颗棉花糖。实验开始后，有些孩子急不可待，立即把糖吃掉了；而有些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，还有些孩子用自言自语或唱歌来转移注意力，最终获得了更丰厚的报酬。该实验先后约有653个孩子参加，研究者追踪研究发现，那些能够为获得更多的棉花糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，他们的学习成绩要相对较好，在事业上也较为出色。